Ich bin Kristin, Mama, Diplom-Pädagogin, Achtsamkeitslehrerin und auf dem Weg, Achtsamkeit, Mitgefühl und mehr Verbindung in die (Arbeits-)Welt und insbesondere in das System Schule zu tragen.

Aus meiner eigenen Schulzeit, aber auch aus meiner 16-jährigen Tätigkeit als Lehrerin weiß ich, wie sehr wir unseren Selbstwert von guten Leistungen abhängig machen. So habe auch ich mich jahrelang angepasst an dieses Leistungsdenken, habe gute Noten abgeliefert, viel für andere und vor allem Zeugnisse gelernt und mir so Schritt-für-Schritt den Weg ins Hamsterrad vorbereitet…

Und so kam es dann, dass ich mit Anfang 40 in all meinen Rollen als Lehrerin, Zweifach-Mama, Hausfrau, Frau, Freundin, Schwester und Kollegin oft nur noch funktioniert habe und gerne aus diesem Hamsterrad aussteigen wollte. Einfach mal die Pausetaste drücken…

Hier war die Achtsamkeit mein Anker. Ich habe angefangen, zu meditieren und in die Yoga-Praxis einzusteigen. Und ich habe mich selbst dabei (wieder) gefunden, unabhängig von den ganzen Rollen und Anforderungen, die das Leben an mich stellt.

Die Achtsamkeitspraxis lässt mich immer wieder bei mir ankommen, erlaubt mir, im Hier & Jetzt zu sein, mich selbst anzuerkennen, mich zu lieben und schenkt mir die Bewusstheit, wie wunderbar das Leben jeden Tag sein kann.

Geprägt durch diese Selbsterfahrung habe ich gespürt, wie sich mein inneres Wertesystem wieder gerade rückt und die Achtsamkeit immer mehr zu einer inneren Haltung wurde, die ich nun auch in all meinen Rollen leben möchte. Und vor allem im Klassenzimmer habe ich gemerkt, wie wichtig hier ein Umdenken, weg vom ständigen Be-Werten, hin zu einem offenen und achtsamen Miteinander ist.

Ich bin…

• Kursleiterin für Achtsamkeit und Meditation (Campus Naturalis)
• Zertifiziert in AiSCHU (Achtsamkeit in Schulen, Vera Kaltwasser)
• Mindscool-Trainerin
• Diplom-Handelslehrerin
• Berufsschullehrerin für Wirtschaft und Politik
• Ausgebildet in Reiki-Grad II
• Biodanza-Lehrerin (seit 2022 in Ausbildung)